• HEALTH

    Min klassiker…

    Jag drömde om att genomföra en svensk klassiker under 2016, jag ville vara i mitt livs form och känna mig stark inför denna utmaning. Riktigt så blev det inte. Snarare raka motsatsen. Jag är tjock, otränad och allmänt sunkig. Det vill säga att jag inte riktigt lever upp till min dröm och mina egna höga tankar. Men det får vara så. Nån gång. Nån gång lyckas jag kanske ta tag i mig själv och få ordning på kost och träning. Men för att göra någonting så har jag i dag anmält mig till ICA klassikern. Ett nytt sätt att genomföra en svensk klassiker på. Och anmälningsavgiften som är på endast…

  • HEALTH

    Motion, ack så underskattat.

    Varit låg i dag. Vet inte riktigt varför. Men det hängde över mig. Eller det var snarare som att jag famlade runt i dimma. Orkade inget. Ville bara få vara i fred. Men då det var en omöjlighet så gjorde jag det mest nödvändiga på förmiddagen. Som att leka med min lille Buse. Jag, som promenerat 1 mil om dagen de senaste veckorna, ville inte ens ta en promenad. Trots att jag innerst inne visste att det skulle göra mig gott. Men det gick inte. Jag kunde inte förmå mig. Dock kom tidpunkten då lilleman skulle sova efter lunchen och jag fick ge mig. Efter en överläggning inombords så tog…

  • HEALTH

    No more grusväg.

    I dag har jag och Fröken Svår varit ute på promenad. Vi tog bilen till Nittsjö för att vandra leden som utgår därifrån. Fantastisk miljö på sina ställen och början av leden hade nog varit fantastisk om det inte vore för att några skyltar saknades och vi kom fel. Efter många om och men så lyckades jag att få in oss på rätt spår igen. Men med några onödig kilometer i benen. Jaja. Så tokigt det blev. Men jag hängde inte läpp utan knatade vidare. Medveten om att det var låååång väg kvar. Efter ett tag då var det helt ärligt så tråkigt att jag inte visste om jag skulle…

  • HEALTH

    Favorit i repris med bästa vännen.

    Vi körde en favorit i repris i dag. Jag och Grynet. Min bästa vän. Som alltid finns där, även om det vissa dagar är väldigt buttra miner. Men hon finns där. Och hon är bara den bästaste bästis jag kan ha -min skatt! Runt Alviken tillsammans. Kände mig piggare i benen. Som att de börjar vänja sig vid rörelse igen. Något som varit saknat under tiden av ofrivillig hotellvistelse och efterföljande oförmögenhet att fånga dagen. Och jag märker att vissa dagar så är det betydligt tyngre än andra att ge sig ut på promenaderna. Som om jag någon gång ångrat att jag gett mig ut. Knappast. Ändock kan det vara…

  • HEALTH

    Alviken runt i dag.

    Dagens promenad; Alviken runt. Underbar miljö, fin led och med charmen att en liten del av leden ska en ro med eka för att komma över till Storön. Något som uppskattades mycket av både mig och Fröken Svår. Och som en bonus efter promenaden så blev jag bjuden på spontanglass av finaste Mia(tacka gudarna för att jag har veckobonus att ta av så att jag kan äta en glass med gott samvete). Gott var det!! Jajjemen! Ja och sedan kom min lilla solstråle och anslöt sig till oss. Nöjd med livet och överlycklig av att få leka lite i Riddarparken. Men nu ska det attacksovas, blev nämligen en spontandejt till…

  • HEALTH

    Insjön runt.

    Efter gårdagens ångestattack ville och hoppades jag att denna onsdagen skulle bli bra. Och den har faktiskt inte varit så pjåkig. Jag har hållit mig till planerat matschema, motionerat, diskat och fått undan några maskiner tvätt. Det kan tyckas som skitsaker men i min lilla värld är de väldigt stora. I alla fall just nu. När måendet är så pendlande, då känns ofta minsta lilla syssla som Mount Everest. Stort och lite för mäktigt. Men ni förstår säkert den ack så sköna känslan de dagar jag mäktar med. Som i dag. Motionsformen dagen till ära föll på min kära cykel. Den som tagitmig fram i skog och på väg, okänt…

  • HEALTH

    Påskens (in)aktivitet.

    Mitt fläsk har inte rört på sig överdrivet mycket denna påsken därför fick det bli en lite längre promenad i dag. Något som Fröken Svår kände lite sisådär inför. Men hon följde med utan protester, enbart en aning motsträvig. Vi gick tillsammans med en sovande August in till Leksand, över bron och bort till Heden för att spana in cykelvägen som numera finns. Och så skönt det var att kunna gå utan att känna att det är med livet som insats efter den där vägen. Vände när vi kom ut till ”majstången” och gick tillbaka in till brofästet där vi bytte riktning och gick upp mot Moskogen för att sedan…

  • HEALTH

    10 000 per dag.

    Jag har som mål att varje dag gå minst 10 000 steg. Något som inte är helt lätt när man jobbar på kontor och sitter på arslet hela dagarna. Men jag har kommit på att om jag väljer att promenera in till jobbet på morgnarna så får jag ihop hälften av dagens steg. Hur bra som helst. Och perfekt start på dagen. Friskt luft och rörelse gör att jag känner mig mer energifylld än de dagar jag åker bil in. Denna veckan har jag lyckats knata in tre dagar. Och de dagarna har jag lyckats få ihop mina dagliga steg enkelt genom att ta en runda på lunchen för att…

  • HEALTH

    Snö vs. lera.

    I lördags passade jag på att ta min joggingtur på morgonen i strålande solsken. Och det var så vackert ute att det gjorde ont i ögonen. På riktigt. De första tjugo minuterna kisade jag så mycket att jag nästintill vände hemåt för att hämta solglasögonen. Varför då? Ja det kan man undra men i fredags började det snöa. En hel del. Vilket resulterade i ett vitt jämt snötäcke på lördagens morgonen. Vit snö i kombination med morgonsol blir allt som oftast ajaj för ögonen. Jag hade planerat ett längre pass och så fick det bli, det var lite svårt att låta bli när det var så fantastiskt vackert ute. Benen…

  • HEALTH,  MOI

    #påskutmaningen

    I går var det söndag. Storhandlade i Borlänge på förmiddagen innan det var dags för kalas(och femmilen på skidor). Underbara lilla Maj fyllde i torsdags 1 år! Och med paket så var vi faktiskt, tro det eller ej, först på plats av de inbjudna. Hmm…plötsligt händer det eller vad är det man säger. Fika, bus och inspektion av Maj´s leksaker stod på agendan för August. Dock en aningen dålig på fika men de andra två sakerna, bus och inspektion avklarade han med bravur. Det såg väl mer eller mindre ut som en bom briserat när vi lämnade kalaset för att åka hem och ta reda på alla varor vi inhandlat…